De yoga is een synthese van mystiek, ascese en toewijding. Het is het streven om door lichamelijke beheers- en geestelijke concentratiemethoden tot hogere of ruimere bewustzijnstoestanden te geraken, en uiteindelijk de 'unio mystica' te bereiken en daarmee de verlossing uit de kringloop van de wedergeboorten. Het 6e hoofdstuk van de Bhagavad Gita (een passage uit de Mahabharata, vermoedelijk uit de 3e eeuw v. Chr.)    is voor velen de belangrijkste tekst over yoga. In dit hoofdstuk wordt de held-krijger Arjuna door zijn wagenmenner  die zich aan hem heeft geopenbaard als de god Krishna  aangespoord om de koninklijke weg van de yoga te gaan. Als het klassieke standaardwerk over yoga geldt echter de Yoga Sûtra's van Patanjali, die het niveau van de yogatechniek verhoogde en, hoewel hij vooral de praktijk behandelde, daaraan een metafysische grondslag gaf. 

 

Two day course

  HATH YOGA

·       Plus some postures

·       of Sitting Posture

·       of Lying on Stomach Postures

·       of Lying on Back Postures

·       of Standing Postures

2. PRANAYAMA
(i) Kapalbhati
(ii) Shitali Pranayama
(iii) Shitkari Pranayama
(iv) Chandra Bhedi Pranayama etc.
(v) Yoga Nidra (Relaxation)

3. Talk, Discussion, Lecture, Question & Answer
on Enlightenment Yoga, Meditation,
Philosophy, Spiritualism, Solution to
psychological problem.

4. MEDITATION of different types

Tour Cost Includes:

1. Transportation through out Tour. Transportation by A/c Car
2. Ashram in Rishikesh with all veg. meals
3. Two days yoga hatha course

Tour Cost Excludes:
1. International Air Fare
2. Visa Charges
3. Any other expenses NOT MENTIONED in TOUR COST INCLUDES section

Morning 6 to 12 noon Practical learning                                  (including breakfast and15 min tea/coffee break)                   Afternoon 12 noon to 13.30 Lunch                                               Afternoon 13.30 to 18.00 pm (including 15 min Tea/coffee )
 

 

Seven Days Course

 

HATH YOGA

·       Plus some postures

·       of Sitting Posture

·       of Lying on Stomach Postures

·       of Lying on Back Postures

·       of Standing Postures

2. PRANAYAMA
(i) Kapalbhati
(ii) Shitali Pranayama
(iii) Shitkari Pranayama
(iv) Chandra Bhedi Pranayama etc.
(v) Yoga Nidra (Relaxation)

3. Talk, Discussion, Lecture, Question & Answer
on Enlightenment Yoga, Meditation,
Philosophy, Spiritualism, Solution to
psychological problem.

1. Joint Loose (Body Warming)

2. Surya Namaskar (Sun Salutation)

3. Standing Asnas

EkPadaAsan
Ek Pada Padmasan
GarudAsan
Trikona Asan

4. Lying on Back Postures

Uttanpadasan

Naukasan

Sarwangasan

Halasan

Chakrasan

5. Ustrasan
Shasangasan
ArdhaShalbhasan
Shalbhasan
Dhanurasan

6. ArdhMatsyendrasan
Gomukhasan
JanuShirasan
Pashimottasan

7. Padmasan
Sidhasan
Sukhasan
Vajrasan

8. YogMudra
Tolangasan
Kukutasan
Matsyendrasan
Gupta Padmasan

9. SuptaVajrasan
Uthitasan

10. Badh Padmasana
Dhanurakshasan
NatrajAsan
Ardha Chandrasan

    11.Bakasan

Puma Matsyendrasan
Sarpasan

12.Mayurasan
Shirshasan

Tour Cost Includes:

1. Transportation through our Tour. Transportation by A/c Car
2. Accomodation  Ashram in Rishikesh with all veg. meals
3. 7 days yoga course

Tour Cost Excludes:
1. International Air Fare
2. Visa Charges
3. Any other expenses NOT MENTIONED in TOUR COST INCLUDES section

Volgens de Bhagwad Gita, is er een zeer bekende klassieke tekst over Yoga, diverse definities van Yoga.

1. Yoga is gelijkvaard in de gedachten in succes en mislukking.

2. Yoga is discretie in het werk.

3. Yoga is het verdwijner van ellende en vernietiger van pijn.

4. Yoga is het opperste geheim van het leven.

5. Yoga is sereniteit.

6. Yoga is de gever van oneindig geluk